Tamara zoekt elke maand een uitdaging op. Dit keer besloot ze haar rijangst aan te pakken… Met trillende zweethandjes zit ik in de auto. “Tamaar, rustig blijven. Koppeling indrukken, sleutel omdraaien, in z’n 1 en gaan.” Een rij auto’s verzamelt zich achter mij, en terwijl mijn rijinstructeur in de spiegel de chauffeur in de auto
Tagstress
“Het universum vindt het denk ik erg leuk om mijn geduld te testen.”
Moe, chagrijnig en niets kunnen hebben van je klasgenoten of familie. Klinkt bekend? Ik las ergens dat je dat winterdipje zou kunnen voorkomen met een positieve mindset. Het lijkt me sterk maar ik deins nergens voor terug: Challenge accepted! Woensdag “Het heeft geen zin om in je hoofd dat meisje uit te schelden Tam, zij kan
Leenstelsel afschaffen? Segers: ‘Wij zijn de sjaak, hoor ik thuis’
Afgelopen zaterdag hebben studenten een protestmars georganiseerd in Den Haag. De protestmars was tegen het leenstelsel en voor herinvoering van de basisbeurs. De studenten willen dat de politiek gaat luisteren naar hun problemen. Gert-Jan Segers van de ChristenUnie lijkt in ieder geval te luisteren naar de problemen van hun generatie. Psychische klachten Gert-Jan Segers vindt
Nu al weer klaar mee? #apptips
Het is weer die tijd van het jaar. School is begonnen, en na drie, vier, vijf weken ben je er al weer klaar mee. Tijd voor vakantie. Maar, weet je ook hoe dat komt? Vaak komt dat door gebrek aan overzicht, gebrek aan rekenkennis en gebrek aan slaap. En laten dat nou nét de drie
Ben jij ook echt ongelooflijk gestrest?
De stilteruimtes zitten vol, alle pc’s zijn bezet en studenten zijn omgeven door honderden papieren en markeerstiften. Tekenen dat de tentamenperiode weer in volle gang is. Je probeert nog te redden wat er te redden valt en zenuwinzinkingen te verdoezelen. Toch verraadt ook je taalgebruik dat je gestrest bent. Volgens Amerikaans onderzoek geeft het gebruik
8 x Anti-stress tips
De examens op de middelbare scholen zijn begonnen en heel internet staat alweer vol met hoe je je daar het beste op kunt voorbereiden. Ook voor ons als hardwerkende studentjes is de tijd van de zenuwslopende deadlines, eindpresentaties en toetsen aangebroken. En ook wij grijpen massaal naar de energiedrankjes als we ons midden in de nacht
5 vragen aan de studentenpsycholoog van de CHE
Het Interstedelijk Studenten Overleg (ISO) en het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) hebben onderzoek gedaan naar de rol van studentenpsychologen op hogescholen in Nederland. Uit dit onderzoek bleek dat er lange wachttijden zijn voordat studenten bij een studentenpsycholoog terechtkunnen en dat psychologen te weinig tijd en middelen krijgen om studenten echt goed te helpen, maar dat
5 manieren om snel je hoofd leeg te maken
We kennen het allemaal wel: een vol hoofd. Letterlijk en figuurlijk kan je hoofd soms behoorlijk vol zitten; met een berg aan informatie die je tijdens college hebt gekregen, allerlei dingen die je nog moet doen, met zorgen of juist allemaal leuke ideeën. Dit soort gedachten kosten veel energie. Daarnaast is er hierdoor minder ruimte