Het is heel vroeg, super koud en lichtelijk schemerig. Jij ligt nog in bed en bent daar voor de komende uurtjes nog wel op je plek. Helaas denken je verplichtingen daar anders over. Of het nou de online les is die om 8:45 start, een bijbaantje dat om je roept of een stage waar je
Tagslapen
5 manieren om sneller in slaap te vallen
Het is onwijs irritant en helaas voor veel mensen te herkenbaar: niet in slaap kunnen vallen. Minuten, kwartieren of uren wakker liggen, wachtend tot je lichaam op mysterieuze wijze de slaap kan vatten. Scroll eens door de tips hieronder. Wie weet zal het jouw nachtrust drastisch veranderen, in positieve zin natuurlijk! 4-7-8 methode Oké, het