5 manieren om wandelen leuk(er) te maken

Geen fietstochtjes naar school, geen gezwoeg in de sportschool en niet meer struinen door de winkelstraten van Ede. Ons aantal beweegminuten is gigantisch gedaald. Terwijl bewegen juist zorgt voor een verbeterde weerstand: iets wat we allemaal wel kunnen gebruiken. Oei. Een manier om toch te bewegen in deze tijden is wandelen. Gezond is het zeker

Gezond doen, stappen tellen!

Het wordt, of, het is weer zomer. Het goede weer is een goede gelegenheid om weer eens gezond te doen. Uit onderzoek blijkt dat mensen in de zomer gezonder zijn dan in de winter, door veranderende activiteit in de genen. Om zo gezond te blijven, kan wandelen een goede oplossing zijn. Hiervoor is een stappenteller