De beste ontbijt-lifehacks

Van die ochtenden waarop je echt helemaal nergens zin in hebt: je kent het wel. Ben je eindelijk uit bed (nog steeds te moe en half slapend), moet je ook nog eens een heel ontbijt klaarmaken. Een ontbijt is een goed begin van de dag en geeft je de nodige energie, maar het past niet

5 tips tegen belangst

“Bellen? Kan ik niet even een mailtje sturen? Dat is net zo effectief.” Is zo’n soort situatie herkenbaar voor je? Misschien heb je wel belangst. Belangst klinkt heftig, maar het begint al bij het ontwijken van een telefoontje naar de tandarts, sportschool of naar die ene vriend. Uit een onderzoek uit 2018 van onderzoeksbureau Motivacation

Tips voor een onvergetelijke zomervakantie!

Het jaar 2020: corona, corona, corona. Je zult dit gekke jaar nooit vergeten. Inmiddels staat de zomervakantie voor de deur en dit zorgt bij veel mensen voor gemengde gevoelens, zoals de gedachte: “Alles is anders deze zomer.” Hier een lijstje met tips om te zorgen dat jouw zomervakantie onvergetelijk wordt. Niet door corona, maar door

5 manieren om sneller in slaap te vallen

Het is onwijs irritant en helaas voor veel mensen te herkenbaar: niet in slaap kunnen vallen. Minuten, kwartieren of uren wakker liggen, wachtend tot je lichaam op mysterieuze wijze de slaap kan vatten. Scroll eens door de tips hieronder. Wie weet zal het jouw nachtrust drastisch veranderen, in positieve zin natuurlijk! 4-7-8 methode Oké, het

5 manieren om wandelen leuk(er) te maken

Geen fietstochtjes naar school, geen gezwoeg in de sportschool en niet meer struinen door de winkelstraten van Ede. Ons aantal beweegminuten is gigantisch gedaald. Terwijl bewegen juist zorgt voor een verbeterde weerstand: iets wat we allemaal wel kunnen gebruiken. Oei. Een manier om toch te bewegen in deze tijden is wandelen. Gezond is het zeker

Thuisstuderen: zo doe je dit effectief

“Zo zitten er nu duizenden studenten in de lente op hun kamer”. Je hebt het populaire liedje ’17 Miljoen Mensen’ van Davina Michelle & Snelle ongetwijfeld langs horen komen. Duizenden studenten die eigenlijk in de collegebanken horen te zitten, zijn nu toegewezen op hun eigen motivatie en toewijding om hun kamer te laten functioneren als