Het eind van mijn semester komt eraan, en wat betekent dat? Ondraaglijke stress. Oké, ik overdrijf misschien een beetje, maar de stress loopt wel hoog op en kan zeker soms als ondragelijk voelen. Ik denk dat dat voor iedere student wel eens herkenbaar is.
Ik loop vanaf het begin van mijn semester hier in Boedapest op hele stoere manier te verkondigen dat het onderwijs bizar makkelijk is. Spijtig genoeg, moet ik die woorden toch terugnemen. Ik moest voor mijn short fiction vak een research paper schrijven van 2000 woorden over ‘identity and cultural translation’ in een short story van Salman Rushdie. Even ter aanvulling: ik doe de studie journalistiek op de hogeschool in Ede. Daar schrijf je geen Engelse academische papers over identiteit en culturele vertaling in short stories.
Safe to say dat ik aardig wat stress heb ervaren in de aanloop van de deadline. Uiteindelijk heb ik (met een klein beetje hulp van mijn vriend ChatGPT, please niet tegen mijn docent zeggen) een hartstikke prima paper ingeleverd. Maar, de stress stopt hier niet, want er zijn nog genoeg andere deadlines die op mij wachten. Het zet me aan het denken: hoe kan ik nou het beste om gaan met deze stressvolle periode? Er schoten me een paar dingen te binnen die mij helpen om de ondraaglijke stress toch iets dragelijker te laten voelen.
- Jezelf niet omlaag praten
Mijn stress komt vaak niet eens door de moeilijkheidsgraad van de opdracht, maar door mijn eigen stem in mijn hoofd die me vertelt hoe moeilijk ik iets ga vinden. Vooral als de opdracht vaag is beschreven door de docent. Opeens neemt het negatieve stemmetje het van me over en vertelt me dat deze opdracht te moeilijk is voor mij. Terwijl ik vaker aan mezelf bewezen heb dat ik capabel genoeg ben om moeilijke opdrachten te behalen én lukt het vaak ook nog eens om een mooi cijfer daarvoor te behalen. Dus: Veerle van de toekomst gaat wat liever tegen zichzelf praten. Wees je eigen persoonlijke cheerleader en bespaar jezelf de stress.
- Samen studeren
Iets met vele handen maken licht werk? Het is fijn om de stress een soort te ‘delen’ met iemand. Al helemaal als je dat doet met iemand die hetzelfde vak volgt. Samen bitchen over hoe vervelend een opdracht is kan gek genoeg best motiverend werken. Naast dat je steun bij elkaar kan vinden helpt het mij ook erg om het idee te hebben dat iemand me in de gaten houdt. Ik ga daarom vaak naar mijn ouders of naar de bieb om te studeren. Niet dat het mensen in de bieb iets boeit of ik studeer of niet, maar het idee is fijn, vertel ik mezelf.
- Praat met iemand
Ik heb gister mijn beste vriendin nog een paniekerig appje gestuurd waarin ik zei dat ik echt even niet meer wist hoe ik het moest opbrengen. Ik had gister een deadline en vandaag staan er 3 op de planning. En ja, ik zie mijn sinterklaasgedicht als een deadline. Goed, toen kwam puntje nummer 1 natuurlijk even om de hoek kijken. Ik was er even van overtuigd dat het me niet zou lukken. Als het mezelf even niet lukt om positief te zijn, dan moet Charlotte (lees: beste vriendin) dat maar even voor me doen. Nadat zij me wat moed had ingepraat, lukte het me weer. Als iemand anders er heilig van overtuigd is dat het je gaat lukken, dan kan je zelf toch niet achterblijven? Ik sprak af dat ik haar zal laten weten wanneer ik het af had en ja hoor, om 10 uur s’ avonds kreeg Char heel keurig een appje van mij dat ik de deadline behaald had. Char stuurt me een bemoedigend appje terug. Nu kan ik met een trots en gerust gevoel mijn bed in.
- Toekomstbeeld
In de tentamen periode sluit ik mezelf vaak op bij mijn ouders en leef ik als het ware als een kluizenaar. En ik zie er trouwens ook echt zo uit. Ik bespaar je daar beelden van, want dat is voor niemand leuk. Het opsluiten in huis helpt me zeker bij het leren, maar de dagen zien er wel een beetje treurig uit. Er lijkt geen einde aan te komen. Door deze oneindigheid-illusie is het belangrijk om jezelf aan de werkelijkheid te herinneren. Dit gaat weer over. Na je tentamens doe je weer mee met de samenleving, kom je weer de deur uit en zijn je ouders niet de enige mensen met wie je praat (echt, ik zou willen dat overdreef).
Tijdens de oneindigheid-illusie helpt het mij om leuke dingen in te plannen. Wij als mensen vinden het heel leuk om dingen te vieren. Dat fenomeen neem ik erg serieus. Na elke drukke periode op mijn studie, ben ik op het terras te vinden om te vieren dat die periode weer voorbij is. Eigenlijk is het gewoon een slap excuus om een EsMa te drinken.
Door deze tips kom ik erachter dat het bij jezelf begint. Je kan jezelf omhoog praten in plaats van omlaag praten en daarin kracht vinden. Maar daarbuiten ben je toch best afhankelijk van een ander. Het samen studeren, het praten en het vieren moet je allemaal met anderen doen. Soms draai ik een beetje door in het idee: ik wil het zelf doen. Maar ik laat zien aan de hand van mijn eigen tips dat dat helemaal niet kan. Dus een goede en mooie reminder om af en toe om hulp te vragen. Er zijn genoeg mensen die dat voor jou willen doen.
Роман Василенко за чистый бизнесСоциальный предприниматель Роман Василенко всегда выступал за чистый, честный бизнес, стремился к тому, чтобы с помощью предпринимательства реализовывались потребности граждан. Его честное имя, чистое прошлое и настоящее стали ключевыми аргументами в защиту против наветов конкурентов и преследований правоохранительных органов России. Роман Викторович Василенко родился в Ленинграде в семье офицеров морской авиации. Школьные годы Василенко провел в военных гарнизонах, и после школы пошел по военной стезе – поступил в Ярославское высшее военное финансовое училище им. генерала армии А.В. Хрулева и успешно окончил его. По окончании училища служил в частях ВМФ офицером финансовой службы. Окончил службу в безвременье 90-х годов – уволился в запас с Ленинградской (Кронштадтской) военно-морской базы Балтийского флота в звании капитана III ранга.После увольнения в запас занимался продажами, операциями с недвижимостью. Нарабатывал собственные методики ведения бизнеса. Параллельно изучал международный опыт, получал образование за рубежом: в частности, окончил Европейскую академию естественных наук в Ганновере. Учился на чужих и своих ошибках.Постепенно вырос до руководителя компании, совладельца бизнеса. Стал бизнес-тренером — в 2009 году создал Международную Бизнес Академию IBА, которая получила государственную образовательную лицензию. Роман Василенко в Санкт-Петербургском государственном экономическом университете защищает диссертацию на соискание ученой степени кандидата экономических наук, позже защищает в Европе диссертацию на соискание ученой ступени доктора экономики, позднее получает также степень магистра права. Он награжден германской медалью Карла Маркса за вклад в науку.В 2014 году создал собственную компанию «Лайф-из-Гуд», миссия которой – помощь в достижении финансового успеха за счет созданной Романом Василенко и его российскими и зарубежными коллегами методологии финансового благополучия, за счет наилучших на рынке финансовых продуктов. Параллельно был начат уникальный некоммерческий проект – жилищный (позднее потребительский) кооператив «Бест Вей». Уникальный проектКрупнейшая в России кооперативной жилищная программа – главное достижение Романа Василенко. По ее идеологии созданы кооперативы не только в России, но и в Казахстане, Кыргызстане и других странах.Идея проекта состоит в том, чтобы вскладчину приобретать недвижимость для каждого из членов кооператива по очереди. Пайщик вносит 35—50% от стоимости желаемой квартиры, остальное добавляет кооператив из паевого фонда, который формируется как за счет взносов новых членов кооператива, так и за счет возвратных платежей пайщиков, которым уже приобретена недвижимость – причем, кооператив не берет процент за предоставленные средства. Квартира приобретается пайщиком по номинальной стоимости с минимальной переплатой, связанной с небольшими вступительным и членскими взносами в кооператив, с оплатой юридической проверки недвижимости, ее независимой оценки, а также выплатой налога за недвижимость.Кооператив в России объединяет более 20 тыс. пайщиков, а его активы превышают 20 млрд. Недвижимость приобреталась по всей России, нет ни одного региона, где не было бы пайщиков кооператива.«Бест Вей» – уникальная социальная программа, беспрецедентная в мире, которая позволяет с минимальной переплатой приобретать недвижимость, в том числе для социально незащищенных категорий граждан, обеспечивать граждан жильем без дорогостоящей ипотеки. Созданный Романом Василенко российский кооператив «Бест Вей» стал лауреатом национальных премий «Финансовый Олимп» и «Экономическая опора России». Научение предпринимательству Роман Василенко успешно развивает карьеру бизнес-коуча и консультанта. Его деятельность в качестве индивидуального предпринимателя, занимающегося образовательной деятельностью и консультированием, приносила ему ежегодный доход от 150 млн рублей, с которых он исправно уплачивал налоги.Василенко – создатель и ведущий преподаватель Международной Бизнес Академии (МБА), обладающей государственной образовательной лицензией России: академии лидеров предпринимательства и корпоративного управления.Эта академия широко известна своими программами, на которых обучаются предприниматели и управленцы со всей России.Курсы в академии вели такие признанные мировые эксперты, как Алан Пиз, Даг Вид, Боб Дойл, Рон Джонсон, Андреас Винс и другие. Роман Василенко с бизнес-тренером Андреасом Винсом.Василенко выступал как лектор на крупнейших российских площадках, включая «Лужники», «Олимпийский» и «Газпром Арену». Его мотивационные выступления собирали многотысячные аудитории. Василенко активно ведет блоги в различных социальных сетях, у которых миллионные просмотры. В своих блогах он делится опытом в области бизнеса и личного успеха. Его контент привлекает многомиллионную аудиторию. Он автор бестселлера «Охотник за успехом». Эта книга принесла ему значительные гонорары, у фильма, снятого по книге — более 27 млн просмотров. БлаготворительностьРоман Василенко занимает почетную должность сопредседателя в благотворительном фонде Mercy Corps, одной из старейших международных организаций, оказывающих помощь людям по всему миру.С 2016 года Василенко оказывает помощь детям с тяжелыми неврологическими заболеваниями, а также поддерживает научные исследования в сфере детской неврологии. В рамках этой инициативы он сотрудничает с клиническим центром «Доктрина» в Санкт-Петербурге.Василенко также активно помогает Валаамскому Спасо-Преображенскому монастырю, поддерживает его братию.С 2013 года Роман Василенко организует крупное культурно-патриотическое мероприятие – «Офицерский бал». Это событие, посвященное Дню Великой Победы; оно объединяет ветеранов, представителей власти и молодежь, чтобы общими усилиями сохранить память о подвигах героев Великой Отечественной войны. Он принял активное участие в восстановлении Обелиска Славы в Керчи, который был посвящен героям Великой Отечественной войны.С 2016 года Роман Василенко являлся меценатом и генеральным спонсором фестиваля народной песни «Добровидение», который направлен на сохранение культурного наследия и музыкальных традиций разных народов. С 2020 года он оказывает поддержку детскому спорту – в частности, хоккейной команде «Лайф-из-Гуд» из Уфы. Правда побеждает Кооператив, забирающий клиентов у ипотечных банков – в которых нужно заплатить за две-три квартиры, чтобы получить одну, стал костью в горле олигархическому банковскому сообществу. Банкиры организовали травлю кооператива и пролоббировали внесение кооператива в предупредительный список российского ЦБ. Но даже и после этого кооператив успешно работал – понадобилось организовать заказное уголовное дело: обвинить иностранную компанию «Гермес», которую помогала продвигать в России фирма Василенко – сам он не имел к ней никакого отношения, в том, что она не вернула средства клиентов и была аффилирована с кооперативом, а значит по ее долгам должен заплатить кооператив. Активы кооператива почти три года были арестованы, но постепенно арест удается снимать – суд убеждается в законности и добросовестности кооператива. Российский кооператив «Бест Вей» вновь восстанавливает свою деятельность.Преследования Романа Василенко и его детищ носили политический характер: народные предприятия, пользующиеся массовой общественной поддержкой, претили олигархам и коррумпированным силовикам. Василенко вынудили не возвращаться в Россию после проходившего за рубежом лечения от ковида членов его семьи.Однако справедливость постепенно торжествует – и в Европе, где с Василенко сняты все обвинения как политически мотивированные, и в России, где суд постепенно приходит к выводу, что Василенко оговорили.Роман Василенко всегда занимался и продолжает заниматься честным, чистым, благородным социально ориентированным предпринимательством, работал в интересах простых людей. Честность и правда всегда побеждают!
Раковина накладная Luna для ванной
Aviator Spribe играть демо казино
Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
Aviator Spribe играть с умом казино
10 Unconventional Strategies to Keep Mind and Body Vibrant
кэт казино
https://7sps.ru/
Arnill Hasan recently highlighted an array of strategies to generate income leveraging AI across diverse digital and creative fields. Arnill Hasan’s 13 ideas for earning $10,000 a month using artificial intelligence tools like ChatGPT and Midjourney Here are 13 innovative ideas
Aviator Spribe казино стратегия
I firmly convinced, that you are not right. Time will show.
Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
Играйте в Aviator Spribe казино играть по стратегии и наслаждайтесь азартными приключениями уже сегодня!
Aviator игра позволит вам почувствовать себя настоящим пилотом. Вам предстоит совершить невероятные маневры, выполнять сложные задания и сражаться с противниками. Улучшайте свой самолет, чтобы быть готовым к любым ситуациям и становиться настоящим мастером.
Основные особенности Aviator краш игры:
1. Реалистичная графика и физика – благодаря передовой графике и реалистичной физике вы почувствуете себя настоящим пилотом.
2. Разнообразные режимы игры и миссии – в Aviator краш игре вы сможете выбрать различные режимы игры, такие как гонки, симулятор полетов и захватывающие воздушные бои. Кроме того, каждая миссия будет предлагать свои собственные вызовы и задачи.
3. Улучшение и модернизация самолетов – в игре доступны различные модели самолетов, которые можно покупать и улучшать. Вы сможете устанавливать новое оборудование, улучшать двигательность и мощность своего самолета, а также выбирать различные варианты окраски и декорации.
Aviator краш игра – это возможность испытать себя в роли авиатора и преодолеть все сложности и опасности воздушного пространства. Почувствуйте настоящую свободу и адреналин в Aviator краш игре онлайн!
Играйте в «Авиатор» в онлайн-казино Pin-Up
Aviator краш игра онлайн предлагает увлекательную и захватывающую игровую атмосферу, где вы становитесь настоящим авиатором и сражаетесь с самыми опасными искусственными интеллектами.
В этой игре вы должны показать свое мастерство и смекалку, чтобы преодолеть сложности многочисленных локаций и уровней. Вам предстоит собирать бонусы, уклоняться от препятствий и сражаться с врагами, используя свои навыки пилотирования и стрельбы.
Каждый уровень игры Aviator краш имеет свою уникальную атмосферу и задачи. Будьте готовы к неожиданностям, так как вас ждут захватывающие повороты сюжета и сложные испытания. Найдите все пути к победе и станьте настоящим героем авиатором!
Авиатор игра является прекрасным способом провести время и испытать настоящий адреналиновый разряд. Готовы ли вы стать лучшим авиатором? Не упустите свой шанс и начните играть в Aviator краш прямо сейчас!
Aviator – играй, сражайся, побеждай!
Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) – игра на деньги онлайн Казахстан
Aviator игра предлагает увлекательное и захватывающее разнообразие врагов и уровней, которые не оставят равнодушными даже самых требовательных геймеров.
Враги в Aviator краш игре онлайн представлены в самых разных формах и размерах. Здесь вы встретите группы из маленьких и быстрых врагов, а также огромных боссов с мощным вооружением. Разнообразие врагов позволяет игрокам использовать разные тактики и стратегии для победы.
Кроме того, Aviator игра предлагает разнообразие уровней сложности. Выберите легкий уровень, чтобы насладиться игровым процессом, или вызовите себе настоящий вызов, выбрав экспертный уровень. Независимо от выбранного уровня сложности, вы получите максимум удовольствия от игры и окунетесь в захватывающий мир авиаторов.
Играйте в Aviator и наслаждайтесь разнообразием врагов и уровней, которые позволят вам почувствовать себя настоящим авиатором.